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Power-Plate:   Der 10-15 Minuten ErfolgDSCI2078

 

Wir bieten im REHA-Fit Grünstadt Power-Plate Training an. 

Sie können ohne Rezept oder mit einem grünen Rezept bei uns mit einem zertifizierten Trainer trainieren.

Besonders wenn Sie sich sportlich betätigen wollen und wenig Zeit haben ist die Power Plate eine extrem erfolgreiche Alternative. In nur 10 bis 15 Minuten effektiver Trainingszeit ein bis zwei Mal pro Woche werden in der Regel schon deutliche Erfolge erzielt.

Rufen Sie uns eeinfach an oder informieren Sie sich bei einem kostenlosen Probetraining.

Power Plate wird angewendet zur:

  • Verbesserung konditioneller Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination
  • Osteoporoseprävention
  • Muskelaufbau
  • Orthopädische Band- und Muskelverletzungen und neurologische Therapie bei Parkinson, MS, ALS, Apoplex
  • Förderung der Regeneration durch Entspannung oder Massage
  • kosmetische Effekte wie z. B. Anti-Cellulite, venöser / lymphatischer Rückfluss
Power-Plate erziehlt positive Effekte bei:
Arthrose Fördert die Durchblutung und Ernährung des Knorpels
Bandscheibenvorfall Stabilisierung der gelenksumgebenden Muskulatur und Ernährung des Knorpels
Cellulite, Wassereinlagerungen Begünstigt den Abtransport von Stoffwechselendprodukten
Inkontinenz Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
Lähmungen, Verspannungen, Kontrakturen    Lockerung der Muskulatur
Multiple Sklerose Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
Muskelschwäche Kräftigung
Osteoporose Erhöhung der Knochendichte
Parkinson Reduzierung des Tremors
Rheuma Erhöht die Durchblutung und fördert hierdurch den Abtransport von schmerzauslösenden Stoffen
Übergewicht Erhöhung des Grundumsatzes

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Näheres zum Power Plate Training gibt es hier: PowerPlate oder sprechen Sie uns einfach vor Ort an.